Was ist Retinol und worin ist es enthalten?
Welche Wirkung hat Retinol auf die Haut?
Wie wirkt Retinol auf meinen Hauttyp?
Wie wende ich Retinol richtig an?
Mit was kann ich Retinol kombinieren?
Welche Pflegeprodukte mit Retinol gibt es?
Wie integriere ich Retinol in meine Pflegeroutine?
Retinol ist ein fettlösliches Vitamin und gehört zur Gruppe der natürlichen Vitamin-A-Derivate. Chemisch gesehen zählt es zu den Retinoiden.1 Als hochwirksame, aber hautfreundliche Vitamin A-Form ist Retinol ideal für die topische Anwendung auf der Haut geeignet.
Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle für zahlreiche Körperfunktionen – es unterstützt das Zellwachstum und stärkt das Immunsystem. Doch auch unsere Haut profitiert enorm: Fehlt es an Vitamin A, kann sie fahl, trocken und schuppig wirken.2 Zusätzlich wirkt Vitamin A als starkes Antioxidans und schützt Haut- sowie Körperzellen vor schädlichen äußeren Einflüssen. Besonders viel Vitamin A ist in folgenden Lebensmitteln enthalten:3
Experten-Tipp
Eine gute Nachricht für alle Veganer und Vegetarier: Zahlreiche pflanzliche Nahrungsmittel, wie Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis oder rote Paprika enthalten Pro-Vitamine (Beta-Carotin) – eine Vorstufe des Vitamin A. Unser Körper wandelt diese automatisch in reines Vitamin A um!
Wussten Sie schon, dass Retinol als Goldstandard in der Hautpflege gilt? Dieser Status kommt nicht von ungefähr: Retinol ist einer der am besten erforschten und effektivsten Wirkstoffe für Hautregeneration, Anti-Aging und in der Aknebehandlung.5 Ein Grund mehr, den Wirkstoff sowohl in die Ernährung als auch in die tägliche Pflegeroutine zu integrieren. Außerdem ist er dank seiner Molekülstruktur in der Lage, tief in die Haut einzudringen, um dort seine volle Wirkung zu entfalten:
Nachdem Sie nun die vielfältigen Vorteile von Retinol kennen, fragen Sie sich vielleicht, wie der Wirkstoff in Ihre individuelle Hautpflege-Routine passt. Denn je nach Hauttyp kann Gesichtspflege mit Retinol ihre Wirkung auf unterschiedliche Weise entfalten – von Anti-Aging bis Anti-Pigmentflecken-Power:
Retinol gilt nachweislich als echter Anti-Aging-Held – und das aus gutem Grund: Der Wirkstoff wirkt antioxidativ und kurbelt sowohl die Kollagenproduktion als auch die Zellregeneration der Haut an.7 Ein stabiles Kollagengerüst ist entscheidend für ein starkes Bindegewebe und die Elastizität unserer Haut – unsere körpereigene Elastin- und Kollagenproduktion lässt jedoch im Laufe der Jahre immer mehr nach. Retinol gegen Falten hilft, die Kollagenproduktion zu stimulieren, was die Haut praller, glatter und insgesamt jugendlicher wirken lässt. Studien zeigen, dass der Wirkstoff Linien und Falten um bis zu 60 Prozent mildern kann.8
Gleichzeitig ist Retinol ein echtes Power-Tool gegen unreine, fettige oder zu Akne neigende Haut. Dank seiner nachgewiesenen, antiinflammatorischen Wirkung trägt Retinol bei unreiner Haut zu einer normalen Talgproduktion bei, wirkt entzündungshemmend und hilft dabei, die Haut zu beruhigen.9
Retinol ist der Geheimtipp für ein ebenmäßiges, strahlendes Hautbild. Der Wirkstoff fördert die Zellerneuerung und sorgt durch das sanfte Exfolieren der obersten Hautschicht dafür, dass dunkle Pigmente nach und nach abgetragen werden. Bei regelmäßiger Anwendung erscheinen Pigmentflecken sichtbar aufgehellt, und Ihre Haut wirkt insgesamt viel ebenmäßiger und frischer.
Was Retinol mit der Haut macht, wissen Sie jetzt – entscheidend ist jedoch die richtige Anwendung. Im Gegensatz zu Hautpflege-Wirkstoffen, wie Hyaluronsäure oder Ceramiden, gelten bei Retinol einige Regeln, um Hautirritationen und unerwünschte Reaktionen zu vermeiden.
Retinol taugt nicht als flüchtige Hautpflege-Bekanntschaft – es hat sich seinen dauerhaften Platz in Ihrer Pflegeroutine verdient. Denn sobald Sie es auslassen, nimmt auch der alterungsbedingte Abbau von Kollagenfasern wieder an Fahrt auf.
Aber Achtung: Wenn Ihre Haut mit Irritationen, Rötungen oder einer leichten Schuppung auf das Retinol reagiert, spricht man vom sogenannten „Retinolbrand“. Um diesen von vornherein zu verhindern, sollten Sie Ihre Haut zunächst langsam an den Wirkstoff gewöhnen. Zu Beginn reicht es, Retinol zweimal wöchentlich am Abend aufzutragen. Steigern Sie die Häufigkeit dann schrittweise auf jeden dritten bis zweiten Abend. Nach etwa vier bis sechs Wochen können Sie besser einschätzen, wie Ihre Haut auf Retinol reagiert. Wenn alles gut verläuft, können Sie auf eine tägliche Anwendung umsteigen.
Welche Retinol-Konzentration Ihre Haut benötigt, hängt hauptsächlich vom Hautzustand, der Verträglichkeit und Ihren gewünschten Ergebnissen ab.
Grundsätzlich gilt: Je niedriger die Konzentration, desto sanfter ist die Wirkung und desto geringer die Gefahr von Hautirritationen.
Wussten Sie schon?
In freiverkäuflichen Retinol-Produkten liegt der Gehalt meist bei maximal 1 %. Höhere Konzentrationen gibt’s nur vom Dermatologen. Auch geringe Mengen an Retinol sind bereits sehr effektiv und erzielen sichtbare Erfolge!
Retinol schützt als Antioxidans zwar vor UV-Strahlen, erhöht jedoch durch seine exfolierende Wirkung die Lichtempfindlichkeit der Haut. Ohne ausreichenden Sonnenschutz können Pigmentflecken entstehen – besonders in der Anfangsphase der Anwendung.10 Verwenden Sie Ihre Retinol-Pflege deshalb am Abend oder tragen Sie anschließend einen ausreichend hohen Sonnenschutz auf. Eine tolle Alternative für bewölkte Tage ist eine Retinol-Creme mit integriertem Lichtschutzfaktor, wie die Anti-Falten Experte Intensiv-Pflege Tag LSF 20!
Übrigens: Bei akutem Sonnenbrand sollten Sie Retinol-Produkte vorübergehend aussetzen, um Irritationen zu vermeiden!
Retinol allein ist bereits ein echter Power-Wirkstoff – doch in Kombination mit anderen Aktivstoffen können Sie die positiven Eigenschaften des Wirkstoffes zusätzlich verstärken:
Die körpereigene Hyaluronsäure ist in der Lage, das 1000-fache ihres Eigengewichtes an Wasser zu binden und somit ein echter Feuchtigkeitsmagnet. Ob Retinol oder Hyaluron – gemeinsam bilden sie ein wirksames Duo, welches die Feuchtigkeitsbalance Ihrer Haut aufrechterhält und für einen sichtbar prallen, glatten Teint sorgt. Verwenden Sie am Morgen die Revitalift Laser LSF 25, um Ihre Haut im Laufe des Tages zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Abends können Sie auf die Revitalift Laser Nacht setzen, um die Vorteile von Retinol zu maximieren und Ihrer Haut über Nacht intensive Regeneration zu bieten!
Vitamin C und Retinol sind zusammen eine echte Power-Kombination: Sowohl Retinol als auch Vitamin C regen die Kollagensynthese an, wirken antioxidativ und sorgen dank ihrer aufhellenden Wirkung für einen ebenmäßigen, strahlenden Teint.11 Ist Ihre Haut ein Sensibelchen, sollten Sie die beiden Wirkstoffe nicht kombinieren, sondern nur im täglichen Wechsel anwenden. Je nach Empfindlichkeit ist ein Abstand von zwei bis drei Tagen zwischen den Anwendungen empfehlenswert. Auch hier gilt: Denken Sie tagsüber unbedingt an den Sonnenschutz. Die Revitalift Laser Tag kombiniert mit Pro-Retinol, Hyaluronsäure und Vitamin C gleich drei Power-Wirkstoffe, um in nur sechs Monaten sieben Jahre an Falten wegzuschummeln!
Die beruhigenden und barrierestärkenden Eigenschaften der Niacinamide ergänzen Retinol wunderbar. Zusätzlich können Niacinamide die Aktivität der Talgdrüsen regulieren und – genau wie Retinol – Pigmentflecken entgegenwirken. Die Kombination von Niacinamide und Retinol eignet sich daher besonders gut bei sensibler Haut, die zu Unreinheiten neigt. Unsere Revitalift Laser Gepresste Anti-Falten Pflege Nacht vereint die beiden Wirkstoffe und sorgt bereits nach nur vier Wochen für sichtbar gemilderte Falten und einen ebenmäßigen Hautton.
Sowohl Retinol als auch Salicylsäure (BHA) besitzen exfolierende Eigenschaften. Salicylsäure befreit die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen und verfeinert das Hautbild, während Retinol die Bildung neuer Hautzellen anregt. In Kombination bieten sie somit eine besonders effektive Pflege für zu Unreinheiten neigende Haut, Aknenarben, Pickelmale und Hyperpigmentierung.
Ceramide sind natürliche Lipide, die Ihre Hautschutzbarriere stärken und Feuchtigkeit speichern. Kombinieren Sie Ceramide und Retinol, wirkt das angenehm beruhigend und schützt Ihre Haut vor den oft austrocknenden Effekten von Retinol – perfekt für Sensibelchen! So wird Ihre Haut optimal versorgt und bleibt gleichzeitig glatt und geschmeidig.
Dass Sie Retinol mit bestimmten Wirkstoffen auf keinen Fall kombinieren sollten, ist ein Mythos. Fakt ist: Retinol kann grundsätzlich mit allen Wirkstoffen kombiniert werden – auch mit Fruchtsäuren, Salicylsäure oder Vitaminen. Je nach Hautbild sind diese Kombinationen sogar äußerst wirkungsvoll und empfehlenswert.
Wichtig ist jedoch, dass Retinol in Verbindung mit austrocknenden oder exfolierenden Inhaltsstoffen die Haut zusätzlich beanspruchen kann. Um Hautirritationen zu vermeiden, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Haut bereits gut an Retinol gewöhnt ist, bevor Sie es mit weiteren aktiven Inhaltsstoffen kombinieren. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen möchten, verwenden Sie die Wirkstoffe zeitversetzt. Lassen Sie zwischen den Anwendungen mindestens 30 Minuten Einwirkzeit oder verteilen Sie die Anwendung über den Tag.
Wir von L’Oréal Paris setzen mit unseren Revitalift Klassik- und Revitalift Laser-Pflegeserien auf hochwirksame Produkte, die Retinol perfekt in Ihre Routine integrieren - ob Serum, Creme oder Augenpflege:
Ein Retinol-Serum ist eine wahre Powerformel für Ihre Haut: Dank seiner leichten Textur und der Mikro-Moleküle zieht es besonders schnell ein und liefert eine hochkonzentrierte Dosis Retinol direkt in die Haut. Das Serum wirkt tiefenwirksam und unterstützt die Regeneration der Haut, sodass Sie schneller von einer glatteren, strahlenderen Haut profitieren.
Tagsüber schützt die Retinol-Gesichtscreme die Haut vor UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und anderen äußeren Belastungen, während sie gleichzeitig intensiv mit Feuchtigkeit versorgt wird. Am Abend hilft die Retinol Nachtcreme der Haut, sich zu regenerieren und über Nacht ihre natürliche Erholung zu unterstützen.
Da die Haut unserer Augenpartie dünner ist und weniger Fettgewebe aufweist, benötigt sie eine besonders sanfte Pflege. Unsere Revitalift Klassik Augenpflege mit Retinol und Koffein regt die Mikrozirkulation der Haut an und mildert die Anzeichen von Augenringen, Tränensäcken und Fältchen. Zusätzlich enthält die Retinol-Augencreme Pro-Elastin, welches das Netz der Elastinfasern kräftigt und der Haut mehr Straffheit und Elastizität schenkt.
Beauty-Tipp
Retinol können Sie aufgrund seiner peelenden Wirkung auch wunderbar gegen Milien einsetzen, die bevorzugt im Bereich der Augenpartie auftreten!
Um effektiv Retinol in die Hautpflege zu integrieren, ist es wichtig, auf eine strukturierte Routine zu setzen, die Ihre Haut nicht überfordert:
Wie Sie bereits wissen, kann Retinol bei empfindlicher oder trockener Haut einen „Retinolbrand” in Form von Rötungen und Hautirritationen auslösen. Außerdem kann es zu einer Retinol Erstverschlimmerung, dem sogenannten „Skin Purging”, kommen.12 Verwenden Sie Retinol beispielsweise gegen Akne, können plötzlich neue Pickel sprießen. Das ist jedoch völlig normal, da Ihre Haut durch den neuen Wirkstoff entschlackt – ähnlich wie beim Detox. Spätestens nach vier Wochen sollte sich Ihre Haut beruhigen.
Während der Schwangerschaft wird von der Anwendung von Retinol und anderen Retinoiden abgeraten. Der Grund: Retinol kann über die Haut aufgenommen werden und steht im Verdacht, in hoher Dosierung die Entwicklung des Babys zu beeinflussen.13 Wenn Sie auf Anti-Aging-Wirkstoffe nicht verzichten möchten, greifen Sie stattdessen zu sanften Alternativen, wie Bakuchiol, Vitamin C oder Peptiden. Nach der Schwangerschaft können Sie Retinol schrittweise wieder in Ihre Pflegeroutine integrieren!
Grundsätzlich wird eine Anwendung ab Mitte 20 bis Anfang 30 empfohlen. Denn etwa ab dem 25. Lebensjahr verlangsamt sich die Kollagenproduktion, und erste Anzeichen der Hautalterung können auftreten14 Ab 30 nehmen feine Linien und Fältchen allmählich zu, sodass Retinol helfen kann, die Hautstruktur länger glatt und jugendlich zu halten. Falls Sie Retinol nicht wegen Anti-Aging, sondern zur Behandlung von Akne oder unreiner Haut einsetzen möchten, können Sie auch schon früher starten.
Wann die ersten Ergebnisse auf Ihrer Haut sichtbar werden, hängt unter anderem von Ihrem Hauttyp, dem verwendeten Produkt und der darin enthaltenen Retinol-Konzentration ab. Die oberflächlichen Effekte, wie die Produktion neuer Hautzellen in der Epidermis, machen sich je nach Konzentration schon nach einigen Anwendungen bemerkbar. Geben Sie dem Power-Wirkstoff dennoch circa vier bis zwölf Wochen Zeit!
Tragen Sie Retinol immer nach der Gesichtsreinigung auf. Entscheiden Sie sich für ein Retinol-Serum, sollten Sie anschließend immer eine feuchtigkeitsspendende Creme auftragen. Fällt Ihre Wahl dagegen auf eine Retinol-Creme, können Sie vorher ein pflegendes Serum benutzen.
Ganz schön verwirrend, aber eigentlich ganz einfach: Es gibt unzählige Vitamin A-Derivate, die alle unter dem Begriff Retinoide zusammengefasst werden. Retinsäure, auch Tretinoin, bezeichnet beispielsweise die reinste, aktivste Form der Retinoide, während Retinol deutlich hautfreundlicher ist.15 Cremes mit Tretinoin oder andere stark formulierte Retinoide sind daher verschreibungspflichtig und sollten nur nach Absprache mit dem Dermatologen verwendet werden.
Da Retinol beim Kontakt mit Licht und Luft an Wirkkraft verliert, sollten Sie Ihre Seren und Cremes sofort nach dem Gebrauch wieder verschließen und sie im besten Fall hinter geschlossenen Schranktüren aufbewahren.
Retinol ist der Goldstandard, wenn es um glattere Haut, weniger Fältchen und einen ebenmäßigen Teint geht. Damit Sie von der maximalen Wirkung ohne Irritationen profitieren, gilt: Langsam starten, am besten abends auftragen und am Morgen den Lichtschutzfaktor nicht vergessen. Optimieren Sie jetzt Ihre Pflegeroutine mit unseren Retinol-Produkten von L’Oréal Paris!
Retinol ist der Goldstandard, wenn es um glattere Haut, weniger Fältchen und einen ebenmäßigen Teint geht. Damit Sie von der maximalen Wirkung ohne Irritationen profitieren, gilt: Langsam starten, am besten abends auftragen und am Morgen den Lichtschutzfaktor nicht vergessen. Optimieren Sie jetzt Ihre Pflegeroutine mit unseren Retinol-Produkten von L’Oréal Paris!
