Was sind Aminosäuren und warum sind sie wichtig für die Haut?
Wie wirken Aminosäuren gegen Falten?
Welche Aminosäuren sind besonders wirksam für straffe, gesunde Haut?
Aminosäuren in der Kosmetik: Wie helfen sie in der täglichen Hautpflege?
5 Skincare-Tipps: Anwendung von Aminosäuren
Häufige Fragen (FAQ) zu Aminosäuren in der Hautpflege
Was sind Aminosäuren und warum sind sie wichtig für die Haut?
Doch Aminosäuren sind nicht nur passiv beteiligt – sie kommen auch auf natürliche Weise in Ihrer Haut vor und spielen eine aktive Rolle, indem sie die Hautbarriere stärken, als eine Art Schutzschild gegen Umwelteinflüsse fungieren und die Feuchtigkeit in der Haut einschließen und speichern. Das Ergebnis? Eine hydratisierte, widerstandsfähige Haut, die sich wunderbar weich und geschmeidig anfühlt.
Wie wirken Aminosäuren gegen Falten?
Doch es kommt noch besser: Als wahre Skincare-Allrounder versorgen Aminosäuren in der Kosmetik Ihre Haut nicht nur mit wertvoller Feuchtigkeit, sondern wirken auch aktiv den Zeichen der Hautalterung entgegen. Ihre Wirkung geht dabei weit über oberflächliche Effekte hinaus und unterstützt Ihre Haut tief auf zellulärer Ebene, indem sie die Hautregeneration anregen und Falten sichtbar mildern:
- Kollagen-Power für straffe Haut
Aminosäuren, wie Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, sind Hauptbestandteile von Kollagen. Da sie die Bildung neuer Kollagenfasern in der Haut ankurbeln, wird Ihre Hautstruktur gestärkt und Linien und Fältchen effektiv gemildert.² Mehr Kollagen bedeutet spürbar mehr Festigkeit und Spannkraft sowie ein glatteres Hautbild.
- Verbesserung der Elastizität
Auch Elastin, ein weiteres Protein, welches durch Aminosäuren aufgebaut wird, sorgt dafür, dass Ihre Haut ihre Spannkraft behält. Im Laufe der Zeit nimmt die körpereigene Produktion von Elastin ab - Aminosäuren verlangsamen diesen Prozess, indem sie die Elastin-Synthese unterstützen.
- Intensiver Feuchtigkeits-Boost
Serin und Threonin sind die Feuchtigkeits-Booster unter den Aminosäuren für die Haut. Sie helfen, Wasser in den Zellen zu binden und polstern Ihre Haut von innen heraus auf. Feine Linien und Fältchen, die durch Trockenheit entstehen, werden sichtbar gemildert.
- Antioxidativer Schutz
Arginin und Histidin neutralisieren freie Radikale, die durch UV-Strahlen und Umweltbelastungen entstehen. Diese antioxidative Wirkung schützt Ihre Haut vor vorzeitiger Hautalterung und wirkt gleichzeitig dem Abbau von Kollagen und Elastin entgegen.
- Förderung der Zellregeneration
Aminosäuren unterstützen den natürlichen Regenerationsprozess Ihrer Haut, indem sie die Erneuerung geschädigter Hautzellen beschleunigen und so für einen glatten und strahlenden Teint sorgen.
- Starke Hautschutzbarriere
Eine starke Hautschutzbarriere ist essenziell, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern und die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen. Aminosäuren stärken diese Schutzschicht und sorgen langfristig für Widerstandsfähigkeit.

Welche Aminosäuren sind besonders wirksam für straffe, gesunde Haut?
Wussten Sie eigentlich, dass es insgesamt 20 verschiedene Aminosäuren gibt? Während einige von unserem Körper selbst hergestellt werden können, müssen wir die sogenannten essenziellen Aminosäuren über Nahrung oder Pflegeprodukte aufnehmen.³ In Hinblick auf Ihre Anti-Aging-Routine sind vor allem die Aminosäuren interessant, die direkt an der Kollagenbildung beteiligt sind, Ihre Hautstruktur stärken oder Feuchtigkeit spenden:
- L-Prolin und L-Glycin sind essenziell für die Kollagensynthese und somit die Grundlage einer festen und elastischen Haut. Sie unterstützen den Aufbau von Kollagenfasern, die die Hautstruktur stärken und für ein straffes, glattes Hautbild sorgen.
Ideal für: Trockene Haut und reife Haut.
Beauty-Foods: In der Ernährung finden Sie sie in proteinreichen Lebensmitteln, wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten und Gelatine.
- Das Power-Duo aus L-Arginin und L-Lysin stärkt die Hautschutzbarriere und wirkt intensiv feuchtigkeitsbindend, sodass Ihre Haut prall und hydratisiert bleibt. Darüber hinaus agieren die beiden Aminosäuren als starke Antioxidantien, die die Haut vor freien Radikalen schützen und damit vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.
Ideal für: Reife Haut.
Beauty-Foods: Lysin steckt in Hülsenfrüchten, Nüssen, Sojabohnen und Quinoa, während Sie jede Menge Arginin in Kürbiskernen, Walnüssen, Erdnüssen und Hühnchen finden.
- Als wahre Regenerations-Booster fördern Glutamin und Glutaminsäure die Zellerneuerung und beruhigen gestresste Haut, was besonders bei Irritationen oder sensibler Haut von Vorteil ist. Sie sorgen für einen ebenmäßigen, entspannten Teint mit jugendlichem Glow.
Ideal für: Empfindliche Haut.
Beauty-Foods: Pflanzliche Proteine, wie Spinat, Linsen, Bohnen und Vollkornprodukte, aber auch Fleisch, Fisch und Eier, stecken voller Glutamin und Glutaminsäure.
Goji-Beeren sind eine wahre Aminosäuren-Bombe, da sie 18 essenzielle und nicht-essenzielle Aminosäuren, wie Lysin, Leucin und Arginin, enthalten.⁴ Streuen Sie die leckeren Beeren als Topping über Ihre Frühstücks-Bowl oder greifen Sie zu Seren und Masken mit dem Skin-Superfood!

Aminosäuren in der Kosmetik: Wie helfen sie in der täglichen Hautpflege?
Als Bestandteil von Cremes, Seren und Masken wirken Aminosäuren in der Hautpflege besonders effektiv. Ihre winzigen Moleküle dringen tief in Ihre Haut ein und versorgen sie mit den notwendigen Nährstoffen, um ihre natürliche Barriere zu stärken und den Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten.
Besonders wertvoll sind Aminosäuren für trockene, reife oder strapazierte Haut, da sie Feuchtigkeit spenden und vor äußeren Einflüssen schützen. Sie harmonieren hervorragend mit anderen Wirkstoffen wie Hyaluronsäure oder Vitamin C und sorgen so für ein optimales Anti-Aging-Ergebnis. Ein weiteres Plus: Sie wirken nicht reizend, was sie zu idealen Begleitern in der täglichen Pflege für empfindliche Haut macht!
Aminosäuren im Anti-Aging - Wirkstoff-Dreamteams für Ihre Haut
- Feuchtigkeits-Dreamteam: Aminosäuren & Hyaluronsäure
Während Aminosäuren die Hautschutzbarriere stärken und Feuchtigkeit binden, speichert Hyaluronsäure diese Feuchtigkeit tief in der Haut – für ein pralles, geschmeidiges Hautbild. Unser Revitalift Filler Augenserum mit 2.5% [Hyaluronsäure + Koffein] vereint die beiden Wirkstoff-Helden und lässt müde Augen im Nu frischer wirken, während Revitalift Filler [+Hyaluronsäure] Ihre Haut sofort intensiv hydratisiert und sichtbar aufpolstert. - Anti-Aging-Power: Aminosäuren & Retinol
Retinol regt die Zellregeneration an und glättet Fältchen, während Aminosäuren die Kollagenproduktion boosten und die Hautstruktur festigen. Das Ergebnis: Straffe, elastische Haut, die jünger aussieht und sich genauso anfühlt. Die Revitalift Laser X3 Tag mit Power-Kombination mildert sichtbar Linien und Falten und sorgt für einen wunderbar ebenmäßigen Hautton. - Aufbau von innen: Aminosäuren & Peptide
Peptide und Aminosäuren arbeiten Hand in Hand, wenn es darum geht, Ihre Haut zu festigen und ihre natürliche Regeneration zu fördern. Peptide regen die Kollagenbildung an, während Aminosäuren die Hautstruktur aufbauen und die Hautbarriere schützen. Das Ergebnis ist eine pralle, jugendlich wirkende Haut, die gleichzeitig rundum geschützt wird.
5 Skincare-Tipps: Anwendung von Aminosäuren
Unsere L'Oréal Paris Hautpflegeprodukte mit Aminosäuren kombinieren effektive Pflege mit maximaler Verträglichkeit und sind damit auch bestens für Menschen mit sensibler Haut geeignet. Mit folgender Pflegeroutine bauen Sie Aminosäuren für die Haut optimal in Ihre Beauty-Routine ein:
- Tiefenwirksame Seren
Greifen Sie nach der gründlichen Reinigung Ihrer Haut zu unserem Revitalift Clinical Pures 12% Vitamin C Serum, welches die Wirkung der Aminosäuren maximiert. Am Abend unterstützt das Age Perfect Zell Renaissance Midnight Serum dank der Aminosäuren, wie Arginin und Prolin, Ihre Haut tatkräftig bei ihrer nächtlichen Regeneration. Es fördert die Bildung neuer Hautzellen und repariert geschädigte Hautstrukturen über Nacht.
- Regenerierende Feuchtigkeitspflege
Für einen zusätzlichen Pflege-Kick schließen sie die wertvollen Wirkstoffe Ihres Serums anschließend mit einer Feuchtigkeitscreme ein. Die darf am Abend ruhig etwas reichhaltiger sein: Unsere Age Perfect Zell Renaissance Midnight Creme sorgt für einen sichtbaren Anti-Aging-Effekt, damit Sie am nächsten Morgen mit glatter, praller Haut aufwachen.
- Morgenroutine mit Sonnenschutz
Am Morgen ist UV-Schutz ein absolutes Must-have, um die natürlichen Aminosäuren in der Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Unser Revitalift Clinical Anti-UV Fluid LSF 50+ bietet nicht nur effektiven Schutz, sondern verhindert auch den Abbau von Haut-Proteinen und bewahrt somit ihre Elastizität.
Extra-Tipp: Für Unkomplizierte eignet sich eine Kombi aus Tagespflege und LSF, wie die Revitalift Laser X3 LSF 25!
- Sanfte Peelings
Ein- bis zweimal pro Woche sorgt das Bright Reveal Dark Spot Hauterneuerndes Peeling 25 % [AHA + BHA + PHA] für einen klaren Teint. Die sanften Säuren entfernen abgestorbene Hautschüppchen und kurbeln die Zellerneuerung an – so wird Ihre Haut besonders aufnahmefähig für wertvolle Aminosäuren.
- Intensive Verwöhnpflege
Gönnen Sie sich mindestens einmal pro Woche eine wohltuende Gesichtsmaske, die Aminosäuren und hydratisierende Wirkstoffe enthält. Masken spenden intensiv Feuchtigkeit und stärken die Hautschutzbarriere – perfekt für einen schnellen Glow-up!
Starten Sie mit niedrigen Konzentrationen (1-2 %), um Ihre Haut sanft an Aminosäuren zu gewöhnen und steigern Sie bei Bedarf. So profitieren Sie von der Anti-Aging-Wirkung, ohne Ihre Haut zu überfordern!

- Häufige Fragen (FAQ) zu Aminosäuren in der Hautpflege
Welche Hauttypen profitieren am meisten von Aminosäuren?
Können Aminosäuren Hautreaktionen hervorrufen?
Sind Aminosäuren besser als andere Anti-Aging-Wirkstoffe wie Hyaluronsäure?
Aminosäuren und Hyaluronsäure haben unterschiedliche Stärken, die sich perfekt ergänzen. Die Kombination aus Aminosäuren und Hyaluron, wie bei unserem Revitalift Filler [+Hyaluronsäure] Serum , sorgt für Feuchtigkeit, Festigkeit und Schutz.
Fazit: Aminosäuren als essenzieller Bestandteil Ihrer Anti-Aging-Hautpflege
Von Kollagen-Boost bis Feuchtigkeitskick – Aminosäuren sind echte Multitalente und aus der modernen Hautpflege nicht mehr wegzudenken. Wenn Sie Ihrer Haut den besten Schutz und die optimale Pflege bieten wollen, ist die Kombination mit anderen Wirkstoffen, wie Hyaluronsäure oder Retinol unschlagbar.
Quellenangaben
[1] F. Solano, Metabolism and Functions of Amino Acids in the Skin, URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32761577/
[2] Marlyn Wu, Biochemistry, Collagen Synthesis, URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
[3] David D. Church, Essential Amino Acids and Protein Synthesis: Insights into Maximizing the Muscle and Whole-Body Response to Feeding, URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7760188/
[4] Bojana B Vidović, Health Benefits and Applications of Goji Berries in Functional Food Products Development: A Review, URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8868247/