Männerpflege-Tipps

Die richtige Körperpflege für Männer: Das gehört dazu

Die Schönheitsindustrie für Männer boomt – immer mehr Pflegeprodukte, welche die Bedürfnisse von Männerhaut und Männerhaar erfüllen, machen eine individuell angepasste Körperpflege einfach. Viele Männer greifen gerne zu Duschgel, Deo und Creme, die mit einem angenehmen Duft und pflegenden Eigenschaften überzeugen. Erfahre hier, wie Männer ihre Körperpflege optimieren können und welche der innovativen Produkte von L’Oréal Paris Men Expert sich ideal dafür eignen.

Inhaltsverzeichnis

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Warum ist Körperhygiene beim Mann so wichtig?

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Eine mangelnde Körperhygiene kann zu unangenehmen Gerüchen und zu Hautirritationen führen. Verschiedene Keime wie Pilze und Bakterien haben es dann leichter, die Haut zu besiedeln. Auch die optische Erscheinung kann darunter leiden, wenn beispielsweise das Haar fettig ist oder der Bart ungepflegt aussieht. Neben den gesundheitlichen Beeinträchtigungen kann mangelnde Körperhygiene auch zu gesellschaftlichen Nachteilen führen, wenn die Personen in der Umgebung ablehnend reagieren. Mangelnde Hygiene bei Männern wurde früher als ein Zeichen von Stärke und Wildheit angesehen – doch dies ist inzwischen schon lange nicht mehr gültig.

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Ein Mann mit freiem Oberkörper sprüht sich mit einem Deo ein

Was sollte zu Deiner täglichen Pflegeroutine gehören?

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Spezielle Männerpflege-Produkte bieten eine optimale Zusammensetzung von Inhaltsstoffen, welche die Bedürfnisse Deiner Haut berücksichtigen. Zu einer täglichen Pflegeroutine sollten daher mindestens die nachfolgend aufgeführten Steps gehören:

  • Duschen mit einem Duschgel für Männer, welches Deine Haut schonend und gründlich reinigt
  • Intimpflege und Rasur, wobei Du Deinen Intimbereich reinigen und bei Bedarf rasieren kannst. Einen Rasurbrand im Intimbereich oder Pickel nach dem Rasieren vermeidest Du mit hochwertigen Rasierklingen und einem zu Deinem Hauttyp passenden Rasiergel
  • Körper eincremen – das geht am besten mit einer feuchtigkeitsspendenden Bodylotion für Männer
  • Gesichtspflege – mit Waschgel und einer feuchtigkeitsspendenden Gesichtscreme für Männer, die auch mit einem Lichtschutzfaktor versehen sein kann.
  • Bartpflege mit Bartshampoo, Bartbalsam und Bartöl für geschmeidige Barthaare
  • Deodorant – ein effektives Männerdeo schützt Dich vor unangenehmen Körpergerüchen und pflegt Deine Haut
  • Nagel- und Fußpflege, bei Bedarf sowie in wöchentlichem oder zweiwöchentlichem Rhythmus
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Ein Mann mit freiem Oberkörper trocknet sich die Haare mit einem Handtuch
Step
1

Die richtige Pflege unter der Dusche

Die perfekte Körperpflege für Männer beginnt mit einer Dusche, die Staub und Schweiß gründlich und sanft entfernt. Fragst Du Dich, ob Du täglich oder sogar öfter duschen solltest? Welches Duschgel eignet sich für Deinen Hauttyp und wie pflegst Du Deine Haut im Anschluss am besten?

Unsere Männerpflege-Tipps verraten Dir, wie Du richtig duschen kannst und dabei Deine Haut, Dein Haar und Deinen Bart optimal pflegst.

Ist tägliches Duschen überhaupt gesund?

Die Frage „Wie oft sollte man duschen?“ lässt sich nicht generell beantworten, denn jede Person hat ein individuelles Reinlichkeitsempfinden und eine eigene Hautbeschaffenheit. Du kannst normalerweise unbesorgt täglich duschen, wenn das Dein Wohlbefinden fördert und Deine Haut nicht zu trocken ist. Dafür sprechen außerdem folgende Fakten:

  • Starkes Schwitzen
  • Arbeit in staubiger oder schmutziger Umgebung
  • Arbeit, die eine besondere Hygiene erfordert (beispielsweise als Krankenpfleger)

Falls Du empfindliche oder sehr trockene Haut hast, solltest Du nicht zu lange und zu heiß duschen, um die eigene Hautschutzbarriere zu schonen.1

Kalt duschen und Wechselduschen für straffe Haut

Um Deine Durchblutung zu fördern, um richtig munter zu werden und um Deine Haut straffer werden zu lassen, eignen sich Wechselduschen und kalte Duschen. Du regst damit außerdem Dein Immunsystem an und kannst so Erkältungen vorbeugen.2

Tipp: Beim Wechselduschen solltest Du den Duschvorgang am besten immer mit einer kalten Brause beenden. Die angeregte Durchblutung Deiner Haut sorgt dann dafür, dass Du nach dem Abtrocknen nicht frierst. Möchtest Du an sehr heißen Sommertagen das Schwitzen vermeiden, schließe die Dusche mit einer lauwarmen Brause ab.

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Ein Mann unter der Dusche

Welches Duschgel passt zu Deinem Hauttyp?

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Das passende Duschgel für Männer sollte Deine Hautbedürfnisse berücksichtigen.

Ist Deine Haut eher trocken und empfindlich? In diesem Fall könnte das L’Oréal Paris Men Expert Hydra Power Mountain Water Duschgel für trockene Haut genau richtig sein. Es reinigt Deine Haut gründlich und verwöhnt sie mit viel Feuchtigkeit. Auch rückfettende Duschgels eignen sich bei trockener Haut ideal.

Neigt Deine Haut zu Unreinheiten? Dann wähle das Pure Power Lemon Duschgel mit Zitronen-Frucht-Extrakt oder das Black Mineral Duschgel Anti-Hautunreinheiten von L’Oréal Paris Men Expert. Das Black Mineral Duschgel reinigt Deine Haut porentief. Es mildert Unreinheiten und hinterlässt nach dem Duschen ein herrlich erfrischendes Gefühl.

Für sehr sensible Männerhaut wurde die Produktlinie Magnesium Defense Sensitiv mit Duschgel, Waschgel, Tagescreme und Deo entwickelt. Das Magnesium Defense Sensitiv Männer Duschgel bietet Dir eine tiefenwirksame und sanfte Reinigung. Durch den Zusatz von Magnesium wird zudem Deine natürliche Hautschutzbarriere gestärkt, wodurch Irritationen und Reizungen vorgebeugt werden können.

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Step
2

Die richtige Pflege unter der Dusche

Mit einer sorgfältigen Intimpflege kannst Du Dein allgemeines Wohlbefinden steigern und Krankheiten oder Entzündungen vorbeugen. Dieser Punkt sollte ganz automatisch zu Deiner täglichen Pflegeroutine gehören. Das Thema Intimbereich rasieren für Männer wird unterschiedlich betrachtet. Viele Männer fühlen sich mit einem rasierten Intimbereich wohl, da sie sich so sauberer fühlen und außerdem durch die entfernten Haare weniger schwitzen.

Nassrasur: So vermeidest Du Hautirritationen

Richtiges Rasieren will gekonnt sein. Mit einer Trockenrasur bist Du zwar etwas schneller und es geht einfacher, jedoch eignet sich diese Methode nicht immer. Der Trockenrasierer schneidet die Haare nicht ab, sondern hobelt sie. Dabei können sehr feine Bestandteile der obersten Hornschicht Deiner Haut mit abgetragen werden. Beim Tockenrasieren entsteht ein Staub, der Deine Poren verstopfen und damit zu Unreinheiten führen kann. Am besten erledigst Du das Rasieren deshalb einfach gleich mit unter der Dusche. Eine Nassrasur ist sehr gründlich und hinterlässt eine herrlich weiche, glatte Haut.

Step by Step zur hautschonenden Intimrasur 

Verwende ein sanftes Rasiergel oder einen Rasierschaum, die gleichzeitig Deine Haut pflegen und die Nassrasur optimal unterstützen. Das 5in1 Carbon Clean Duschgel von L’Oréal Men Expert eignet sich optimal zur Reinigung von Körper, Gesicht und Haaren sowie gleichzeitig für Deine Rasur.

  • Lange Haare kürzen, das geht am besten mit einer Frisierschere
  • Mit der Wuchsrichtung der Haare rasieren – die Rasur im Intimbereich wird so besonders glatt und es entstehen keine stechenden Haarstoppeln
  • Kalt abduschen – dadurch zieht sich die Haut zusammen und die Poren schließen sich
  • Abschließende Pflege mit einem Aftershave oder Rasierwasser, am besten mit einem Produkt ohne Alkohol wie dem Hydra Sensitive Reparierenden Birkensaft Aftershave mit beruhigendem Birkenwasser

Für Deine Intimrasur-Pflege kann sich auch eine Aftershave-Lotion eignen, welche Deine Haut beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt.

Tipp: Wenn Du die langen Haare vor der eigentlichen Rasur kürzer schneidest, erhältst Du ein besseres Ergebnis und benötigst zum Rasieren weniger Zeit. Außerdem kannst Du damit die Verletzungsgefahr herabsetzen und schonst die Klingen in Deinem Rasierapparat.

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Ein Mann unter der Dusche seift sich sein Haar ein
Step
3

Feuchtigkeitsbooster für Deine Haut

Pflege Deine Haut nach dem Duschen mit einer Bodylotion, welche zu Deinem Hauttyp bzw. Hautanliegen passt. Eine Körperlotion verleiht trockener Haut wieder eine angenehme Geschmeidigkeit und schützt sie vor Feuchtigkeitsverlust. Gepflegte Haut, die gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, fühlt sich nicht nur besser an, sondern ist darüber hinaus auch widerstandsfähiger gegenüber Umwelteinflüssen und Keimen.

Welche Bodylotions eignen sich für Männerhaut?

Welches die beste Bodylotion für Deine Haut ist, musst Du am besten selber ausprobieren. Eine Bodylotion für trockene Haut versorgt Deine Haut mit Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen oder das Schwitzen übermäßig zu fördern. Pflegende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Vitamine und Antioxidantien regen Deine natürliche Hautregeneration an und lassen Sie weich und geschmeidig erscheinen. Das Eincremen kannst Du bei normaler Haut auch auf die Stellen begrenzen, welche schneller trocken werden, wie beispielsweise Unterschenkel, Arme und Hände.

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Step
4

Deodorant – Wenn Du ins Schwitzen kommst

Ein Deo oder Antiperspirant für Männer schützt Dich vor unangenehmen Gerüchen und vor zu schnell durchgeschwitzter Wäsche. Du trägst es am besten nach dem Duschen auf, nachdem Du Deine Haut gründlich abgetrocknet hast.

Schwitzen Männer mehr als Frauen?

Wie viel Du schwitzt, ist nicht nur vom Geschlecht, sondern auch vom Fitnessgrad abhängig. Paradoxerweise schwitzen Personen, die gut trainiert sind mehr als Personen, deren Fitnesslevel niedriger anzusetzen ist. Frauen besitzen insgesamt mehr Schweißdrüsen als Männer. Dafür können die männlichen Schweißdrüsen jeweils mehr Flüssigkeit auf einmal absondern. Durch die genetisch bedingt höhere Muskelmasse von Männern wärmt sich deren Körper bei Aktivität schneller auf und reguliert daher eher seine Temperatur durch Schwitzen. Auch das Geschlechtshormon Testosteron kann die Bildung von Schweiß fördern.3

Unsere Männerpflege-Tipps zum Thema „Schweiß unter den Achseln“ verraten Dir, was Du gegen übermäßiges Schwitzen tun kannst.

Deospray versus Deo Roll-on – was passt zu Dir?

Ob Du Dich für ein Deospray für Männer oder für einen Deoroller entscheidest, macht inzwischen in Hinsicht Umweltfreundlichkeit keinen großen Unterschied mehr. Moderne Spray-Produkte kommen entweder ganz ohne Treibgas aus oder verwenden umweltfreundliche Mittel.

Ein Deospray lässt sich einfach auftragen und sehr fein verteilen. Manche Menschen mögen den feinen Nebel, der dabei entsteht und den Duft intensiver wirken lässt. Mit einem Deoroller kannst Du das Deodorant ganz gezielt auftragen und es sparsam und dezent verwenden. Viele Düfte werden sowohl als Spray als auch als Roll-on angeboten – so kannst Du einfach Dein Lieblingsdeo genau in der Variante verwenden, die für Dich am praktischsten ist.

Das richtige Deo für Deine Haut

Wenn Du Dein Deo täglich verwendest, solltest Du auf eine hochwertige Rezeptur achten, deren Inhaltsstoffe gut verträglich sind. Ideal eignet sich ein Deo ohne Aluminium, welches Deine Haut sanft pflegt, ohne die Poren zu verstopfen oder Irritationen auszulösen. Aluminium hemmt die Bildung von Schweiß, was jedoch nicht unbedingt für die Vermeidung von Körpergeruch nötig ist. Schweiß selbst entwickelt erst dann unangenehme Gerüche, wenn der Zersetzungsprozess durch Bakterien beginnt. Daher können sich antibakterielle Deo-Sprays ohne Aluminium besser für empfindliche Haut oder für sehr sensible Haut eignen.

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Ein mann unter der Dusche drückt Duschgel auf seine Handfläche
Step
5

Gesichts- und Bartpflege

Im Abschluss nach dem Duschen kannst Du zur Gesichts- und Bartpflege übergehen. Die Hautpflege für Männer sollte Deine Haut vor allem mit Feuchtigkeit versorgen und ihre natürliche Regeneration fördern.

Welche Gesichtscreme für den Mann ist empfehlenswert?

Um die richtige Gesichtscreme auszuwählen, die zu Deinem Hautanliegen passt, solltest Du zuerst Deinen Hauttyp analysieren. Verschiedene Produkte eignen sich jeweils für empfindliche, trockene oder unreine Haut. Wie Du dabei am besten vorgehst, erfährst Du in unserem ausführlichen Beitrag „Männerhaut richtig pflegen“.

Die passende Bartpflege für jede Bartlänge

Ob Du Dich für einen Dreitagebart, für einen elegant gestutzten Vollbart oder für einen langen Bart entscheidest – mit einer sorgfältigen Pflege wirst Du auf alle Fälle in jeder Situation gut aussehen. Du kannst Deinen Bart wachsen lassen, wenn Du Dich nicht täglich rasieren möchtest oder die tolle Optik liebst. Dabei ist es ratsam, die Konturen regelmäßig nachzuschneiden und die Haare regelmäßig zu waschen und zu kämmen. Bartpflegeprodukte wie Bartöl oder Bartshampoo lassen das Haar weich und geschmeidig werden und verleihen einen seidigen und gesunden Glanz.

 
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Ein Mann mit Vollbart kämmt sich sein Haar

Effektive Wirkstoffe in Körperpflegeprodukten für Männer

Männer-Produkte für die Körperpflege enthalten zahlreiche Wirkstoffe, welche Deine Haut schützen, sie mit Feuchtigkeit versorgen und Deine natürliche Hautschutzbarriere stärken. Wir stellen Dir hier die wichtigsten dieser Wirkstoffe vor.

Magnesium Mineral

Das Mineral Magnesium hat entzündungshemmende Eigenschaften. Bei einer äußerlichen Anwendung, wie beispielsweise beim Duschen mit dem L’Oréal Men Expert Magnesium Defense Sensitiv Duschgel, wird Deine Hautschutzbarriere gestärkt und ist so besser in der Lage, schädliche Umwelteinflüsse abzuwehren.4

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure (oder auch kurz als Hyaluron bezeichnet) ist eine natürlich im Körper vorkommende Substanz, welche viel Feuchtigkeit speichern kann. Sie ist unter anderem für die Elastizität Deiner Haut sowie die reibungslose Funktion von Knorpelgewebe und Bindegewebe verantwortlich. Bei einer äußerlichen Anwendung in Cremes oder Seren kann Hyaluronsäure Deine Haut glatter, geschmeidiger und widerstandsfähiger machen.5

Menthol

Menthol verleiht Kosmetikprodukten einen herrlich angenehmen und belebenden Duft. Darüber hinaus kann dieser Wirkstoff für einen kühlenden Effekt sorgen, der Deine Haut erfrischt. Menthol bietet außerdem schmerzlindernde Eigenschaften, weshalb sich eine Dusche mit dem L’Oréal Men Expert Cool Power Ice-Effekt Duschgel ideal zur Milderung von Muskelkater eignen kann.6

Karbon

Als Karbon in Kosmetika wird bei L’Oréal Paris feinste gereinigte Eichenholzkohle verwendet. Ihre absorbierenden Eigenschaften reinigen Deine Haut gründlich und porentief, ohne sie zu irritieren oder zu reizen. Damit eignen sich Produkte wie das Pure Carbon Waschgel Anti-Hautunreinheiten von L’Oréal Men Expert ideal zur Milderung von Anzeichen unreiner Haut.

Taurin

Taurin gehört zu den wichtigen Antioxidantien, welche Dein Körper zwar selber herstellt, diese aber auch über eine äußerliche Anwendung mit Kosmetika zugeführt werden können. Es kann die Membranen Deiner Zellen stabilisieren und Deine Haut vor den Auswirkungen der freien Radikale schützen.7

Das L’Oréal Men Expert Hydra Energy Duschgel mit Taurin Aufwach-Kick erfrischt Deine Haut und macht es Dir leichter, morgens herrlich munter zu werden. Kombiniert mit dem belebenden Duft von Minze, bietet es Dir den idealen Start in den Tag.

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Ein Mann benutzt einen Deo Roll-On

No-Go's – auf diese Beauty-Sünden solltest Du verzichten

Gepflegte Männer wissen genau, welche Verhaltensweisen sie vermeiden sollten, um Haut und Haare gesund zu erhalten und immer top auszusehen. Unsere Körperhygiene-Tipps zeigen Dir, welche Beauty-Sünden Deine Strategie stören würden.

Waschen mit reiner Seife

Ganz normale Seife kann Deine Haut zu sehr austrocknen. Als Körperseife ist sie nicht geeignet. Verwende lieber ein pflegendes Duschgel, welches Deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt und sie schonend reinigt. Seife solltest Du nur in Ausnahmefällen verwenden, wenn Du sehr starke Verschmutzungen beseitigen möchtest. Denke dabei daran, Deine Haut danach wieder sorgfältig einzucremen.

Sonnenschutz vergessen

UV-Licht kann Deine Haut schädigen, auch wenn Du keinen Sonnenbrand bemerken solltest. Das Licht der Sonne ist zwar für viele Körperfunktionen, für die Bildung des Vitamin D und für Deine Psyche wichtig, doch schädigen UVA-Strahlen und UVB-Strahlen die Zellen Deiner Haut durch das Entstehen freier Radikale. Um einer vorzeitigen Hautalterung und Hautkrebs vorzubeugen, solltest Du daher täglich ein Sonnenschutzmittel auftragen. Verwende eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor oder eine Sonnencreme, welche die schädlichen UV-Strahlen zuverlässig filtert.

Bart ohne Kontur

Natürlich sieht ein Bart männlich aus und unterstreicht Deinen individuellen Look. Wichtig bei der Bartpflege ist eine definierte Kontur, die Du mit regelmäßigem Schneiden und mit den passenden Pflegemitteln erhältst.

Zu viel Eau de Cologne oder Parfum

Denke bei Deiner Körperpflege daran, dass Eau de Cologne oder Parfum kein Ersatz für regelmäßiges Duschen und Waschen sind. Im Gegenteil können sich beim Auftragen dieser Mittel auf verschwitzte Haut besonders unangenehme Gerüche oder seltsame Bakterienkulturen entwickeln. Also: erst reinigen, dann dezent einen Duft auftragen!

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Ein Mann riecht an seiner Achsel

Fazit: Ein gepflegter Mann wirkt schön und gesund!

Mit einer angemessenen Körperpflege kannst Du Deine äußere Erscheinung gepflegt und gesund wirken lassen. So fühlst Du Dich einerseits wohl in Deiner Haut und kannst mit einem guten Eindruck bei Deinen Mitmenschen punkten. Die ausgezeichneten Produkte der Männerpflege von L’Oréal Paris Men Expert bieten Dir dabei eine ideale Unterstützung, um stets frisch und fit zu sein.

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Quellenangaben

[1] Vgl. AOK - Die Gesundheitskasse: Ist es gesund, täglich zu duschen?, in: AOK - Die Gesundheitskasse, 20.09.2021, https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/haut-und-allergie/taeglich-duschen-gesund-oder-schaedlich/ (abgerufen am 19.04.2022).

[2] Vgl. Brenke, Rainer. "Effekte und Wirkmechanismen der so genannten Abhärtung." Schweizerische Zeitschrift für Ganzheitsmedizin/Swiss Journal of Integrative Medicine 22.1 (2010): 37-44.

[3] Vgl. Wüster, Christian. "Endokrine Ursachen bei Hyperhidrosis [R61.-]." Endokrinologie und Osteologie in der Hausarztpraxis. Springer, Berlin, Heidelberg, 2021. 505-507.

[4] Vgl. Heikenwälder, Hanna, and Mathias Heikenwälder. "Entzündungshemmer und Antioxidantien." Krebs-Lifestyle und Umweltfaktoren als Risiko. Springer, Berlin, Heidelberg, 2019. 137-147.

[5] Vgl. Lautenschläger, Hans. "Hyaluronsäure in der Hautpflege: Biopolymer." (2022): 6-7.

[6] Vgl. Pergolizzi Jr, J. V., et al. "The role and mechanism of action of menthol in topical analgesic products." Journal of clinical pharmacy and therapeutics 43.3 (2018): 313-319.

[7] Vgl. Clanner-Engelshofen, Benjamin: Taurin, in: NetDoktor, 16.07.2021, https://www.netdoktor.de/medikamente/taurin/ (abgerufen am 21.04.2022).

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Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre perfekte Augenbrauenform finden und richtig schminken.</p>" } }, { "@type":"ListItem", "position": 4, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/maennerpflege-tipps/unterirdische-pickel", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Unterirdische Pickel", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/maennerpflege-tipps/gesichtspflege-maenner/unterirdische-pickel/220923_mex_unterirdische_pickel_hero_2000x900.jpg?rev=8f45c09901344b8ca503b6854224f9da", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-02-20T14:48:04+00:00", "dateModified": "2024-02-20T14:48:12+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Oberflächliche Pickel sehen zwar doof aus, sind in der Regel aber leicht zu behandeln und klingen oft auch relativ schnell ab. Anders sieht es mit den Pickeln unter der Haut aus. Sie tun nicht nur weh, sondern fühlen sich wie ein Entzündungsherd unter der Haut an. Aber wie kommt es zu unterirdischen Pickeln und wie kann man sie am besten bekämpfen?" } }, { "@type":"ListItem", "position": 5, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/haarpflege/locken-pflege-styling-alles-wissenswerte", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"locken-pflege-styling-alles-wissenswerte", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/haarpflege/locken-pflege-styling-alles-wissenswerte/220725_hero-content_locken_hero-2000x900px.jpg?rev=bd4413b774954be1b940b3feb22d297b", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2023-09-13T07:48:20+00:00", "dateModified": "2024-02-12T15:43:57+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Eine lockige Power-Mähne mit elastischen, glänzenden und gesunden Strähnen – das ist es, was fast alle Frauen wollen. Doch die verführerischen Kringel können eine ganz schöne Herausforderung in Sachen Pflege sein. Oder? Traumlocken entstehen und bleiben selten von allein – hier erfahren Sie wie Sie Locken richtig pflegen und stylen. Für perfekte Wow-Wellen wie vom professionellen Hair-Stylisten." } }, { "@type":"ListItem", "position": 6, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/haarpflege/lange-haare-bekommen", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Lange Haare bekommen", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/haarpflege/lange-haare-bekommen/221010_loreal_hero-content_lange-haare_hero-2000x900px_2.jpg?rev=b68973faf4654a28b2ffd4c8117f0759", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-02-12T15:39:52+00:00", "dateModified": "2024-02-12T15:39:57+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"<span class="rich-text">Gesunde, lange Haare werden als Zeichen für Vitalität, Jugend und Schönheit angesehen. Viele Frauen wünschen sich deshalb lange Haare, die dicht sind, sich geschmeidig anfühlen und seidig glänzen. Um dieses Ziel zu erreichen, ist ein wenig Geduld nötig. Wer seine Frisur von kurze auf lange Haare umstellen möchte, sollte außerdem eine <a href="https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/haarpflege" target="_self">regelmäßige Pflege</a> beachten, damit der Übergang von kurzem zu langem Haar möglichst schnell und mit einem perfekten Ergebnis gelingt.<br /><br />Möchten Sie besonders schnell lange Haare bekommen? Dann könnten möglicherweise Extensions mit Echthaar eine Lösung bieten. Auch solch eine Langhaarfrisur benötigt nach dem Anbringen der Extensions eine sorgfältige Pflege mit den passenden Produkten für langes Haar.</span>" } }, { "@type":"ListItem", "position": 7, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/haarpflege/haare-flechten-leicht-gemacht", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Haare flechten leicht gemacht", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/haarstyling/haare-flechten-leicht-gemacht/221011_loreal_hero-content_haare-flechten_hero-2000x900px.jpg?rev=2f3a75f581de4d389de0af9d5c8ecba3", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-02-20T14:33:25+00:00", "dateModified": "2024-02-20T14:33:30+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Geflochtene Zöpfe – auch Braids (engl.) genannt – sind absolut angesagt und bieten unzählige Möglichkeiten, unsere Haare zu bändigen und immer neue, überraschende Looks zu kreieren. Dabei brauchen wir weder unbedingt langes Haar, noch extrem viel Zeit oder Übung – denn es gibt für jede Haarlänge und jedes individuelle Stylinglevel passende Techniken, die sich leicht umsetzen lassen und im Handumdrehen einen tollen Look zaubern." } }, { "@type":"ListItem", "position": 8, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/haarpflege/spliss-wie-man-bruechige-haarspitzen-pflegt-langfristig-verhindert", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"spliss-wie-man-bruechige-haarspitzen-pflegt-langfristig-verhindert", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/categories/haarpflege/221122_loreal_haircare-visuelle-kate_hero-7.jpg?rev=2a7940567ec94399b9f547223b5f5223", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-05-21T16:53:06+00:00", "dateModified": "2024-05-21T16:54:13+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Wunderschönes, glattes, gesundes Haar bis in die Spitzen – wer träumt nicht davon? Doch brüchige Haarspitzen, auch Spliss genannt, kann die Haare schnell trocken, spröde und glanzlos erscheinen lassen. Da hilft meist nur der Gang zum Friseur. Wir verraten, wie Sie Ihre Haare langfristig und nachhaltig vor Spliss schützen. Die optimale Pflege und das richtige Know-how sorgen schnell wieder für kraftvolles, schimmerndes und gut genährtes Haar." } }, { "@type":"ListItem", "position": 9, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/haarpflege/anti-frizz-routine-tipps", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"anti-frizz-routine-tipps", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/haarpflege/anti-frizz-routine-tipps/220725_hero-content_frizz_hero-2000x900px.jpg?rev=e7ea81eb727f420ead0fb5fa6bc8fca0", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-02-13T10:08:58+00:00", "dateModified": "2024-02-13T10:09:06+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Kraus, statisch aufgeladen und nicht zu bändigen? Zu Frizz neigendes Haar lässt sich nur schwer in Form bringen und entwickelt sich schnell zum haarigen Albtraum. Dabei ist es ganz einfach, dem bösen Frizz den Kampf anzusagen. Wir verraten Ihnen, wie Ihre Anti-Frizz-Haarroutine aussehen sollte und mit welchen Produkten Sie Frizz effektiv vorbeugen können." } }, { "@type":"ListItem", "position": 10, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/haarpflege/trockene-haare", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Trockene Haare", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/haarpflege/trockene-haare/230505_loreal_content_trockene-haare_hero.jpg?rev=8f22d446982e492481748c1a2477d683", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-02-13T14:24:10+00:00", "dateModified": "2024-02-13T14:24:17+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Jeder kennt diesen Moment nach dem Friseurbesuch: Mit wunderschönen, perfekt gestylten Haaren vor die Tür treten und einfach nur strahlend und selbstbewusst aussehen. Aber genauso wie prächtiges Haar uns unwiderstehlich fühlen lässt, kann mattes Haar dazu führen, dass uns unwohl zumute ist." } }, { "@type":"ListItem", "position": 11, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/hautpflege/antioxidantien-unverzichtbar-fur-schoene-haut", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"antioxidantien-unverzichtbar-für-schoene-haut", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/hautpflege/schutz-vor-freien-radikalen/220701_freie_radikale_hero_2000x900.jpg?rev=ecc7c8d6329648f29e96cf632b37ddd6", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-02-13T10:18:59+00:00", "dateModified": "2024-02-13T10:19:07+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Antioxidantien werden auch als kleine Radikalfänger bezeichnet und sind aus der Hautpflege nicht mehr wegzudenken, da sie unzählige Vorteile mit sich bringen und gegen oxidativen Stress helfen. Antioxidantien werden als Stoffe bezeichnet, die die Haut vor den Auswirkungen der freien Radikale schützen können. Aber was genau steckt eigentlich hinter den Begriffen Antioxidantien, freie Radikale und oxidativer Stress? Wir verraten Ihnen, welche Wirkung Antioxidantien in der Hautpflege haben, wie Sie sie in Ihre Skincare-Routine integrieren und in welchen Lebensmitteln besonders viele stecken." } }, { "@type":"ListItem", "position": 12, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/hautpflege/was-sind-wechseljahre", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"was-sind-wechseljahre", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/hautpflege/was-sind-wechseljahre/220701_wechseljahre-faq_hero_2000x900.jpg?rev=70f7bb1a7c5b49818571b028acc0d16f", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2023-08-03T09:09:33+00:00", "dateModified": "2023-08-03T09:09:41+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"<span class="rich-text">Die Wechseljahre oder auch das Klimakterium ist die Zeit, in der sich der weibliche Körper hormonell umstellt. Und zwar von der reproduktiven Phase in die nicht reproduktive Phase. Also: Die Zeit in der Frauen Kinder gebären können endet durch eine Veränderung des Hormonhaushaltes. Dieser Lebensabschnitt ist so normal, wie es einst die Pubertät war. Und wie die Pubertät, sind auch die Wechseljahre mit allerhand körperlichen Veränderungen verbunden, an die man sich erst mal gewöhnen muss.</span>" } }, { "@type":"ListItem", "position": 13, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/hautpflege/niacinamid-in-der-hautpflege", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Niacinamid in der Hautpflege", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/inhaltsstoffe/niacinamide-content-hub/ingredient-niacinamide_hero-image_2000x900.jpg?rev=1690b9dbd17d444d98cc2ae8ae9be5a2", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-01-24T12:46:46+00:00", "dateModified": "2024-01-24T13:09:57+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Das Vitamin Niacinamid wird in der Hautpflege für verschiedenste Beauty-Produkte verwendet.1 Es unterstützt die Regeneration der Haut und stärkt die natürliche Hautschutzbarriere. Außerdem kann es für einen glatteren und ebenmäßigeren Teint sorgen und das Hautbild durch die Milderung von Pigmentflecken verbessern. Lesen Sie hier, wie dieses Vitamin wirkt und in welchen Produkten es optimal die Pflege ihrer Haut unterstützt." } }, { "@type":"ListItem", "position": 14, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/hautpflege/tipps-gegen-pigmentflecken", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Tipps gegen Pigmentflecken", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/hautpflege/tipps-gegen-pigmentflecken/220607_hero-content_pigmentflecken_hero-2000x900px.jpg?rev=b8ed2364390e41d9aa789be91639a051", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2023-04-18T09:02:48+00:00", "dateModified": "2023-04-18T09:03:18+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Jeder kennt sie, fast jeder hat sie – Pigmentflecken. Oft werden die Male als Schönheitsmakel und besonders im Gesicht als störend empfunden. Doch was genau sind Pigmentflecken, wie entstehen sie und wie kann man die Anzeichen mildern?" } }, { "@type":"ListItem", "position": 15, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/hyaluronsaeure", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Hyaluronsaeure", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/inhaltsstoffe/ha-content-hub/hyaluronic-acid-hub-banner.jpg?rev=da6e0b03ef284fdea5bdbd2e5c58e88a", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-02-12T15:25:43+00:00", "dateModified": "2024-02-12T15:25:53+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Hyaluronsäure hat sich in den letzten Jahren als echter Gold-Standard in der <span class=“rich-text”><a href="https://www.loreal-paris.de/gesichtspflege/anti-aging">Anti-Aging-Pflege</a></span> etabliert. Der Wirkstoff findet sich mittlerweile in einer Vielzahl von Pflegeprodukten und Beauty-Boostern – von der Feuchtigkeitspflege über Anti-Age-Creme bis hin zum konzentrierten Falten-Serum oder Hyaluron-Shots und Fillern. Doch was genau macht Hyaluronsäure so beliebt? Um diese Frage zu klären, lohnt sich ein detaillierter Blick auf die Eigenschaften und Wirkungsweise des Feuchtigkeitsmagneten. Denn eine Pflege mit Hyaluronsäure kann mehr, als nur Ihre Haut geschmeidig zu halten. Der Inhaltsstoff:<br /><br /> <ul style="list-style:disc; margin-left:1rem; line-height:1.9;"> <li>Wirkt gegen Falten und schlaffe Haut</li> <li>Spendet intensiv und langanhaltend Feuchtigkeit</li> <li>Verbessert den Feuchtigkeitshaushalt</li> <li>Fördert die Elastizität und Spannkraft</li> <li>Hilft bei trockener Haut</li> </ul>" } }, { "@type":"ListItem", "position": 16, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/hautpflege/hautpflege-mit-retinol-so-funktioniert-der-power-wirkstoff", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Hautpflege mit Retinol So funktioniert der Power-Wirkstoff", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/gesichtspflege/hautpflege-mit-retinol-so-funktioniert-der-power-wirkstoff/230801_loreal_hero-content_retinol_hero-2000x900px.jpg?rev=039a7173640d46349fa90747bf68e2a9", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2023-08-10T15:16:27+00:00", "dateModified": "2023-08-14T14:23:30+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Retinol hat in den letzten Jahren immer mehr an Bekanntheit gewonnen. Der Wirkstoff bietet viele Vorteile für die Haut und wird unter anderem erfolgreich in der <span class=“rich-text”><a href="https://www.loreal-paris.de/gesichtspflege/anti-aging">Anti-Aging-Pflege</a></span> eingesetzt. Für optimale Ergebnisse ist es sinnvoll zu wissen, was sich hinter dem Power-Wirkstoff verbirgt und was es bei der Anwendung zu beachten gilt." } }, { "@type":"ListItem", "position": 17, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/haarpflege/fettiges-haar-nein-danke", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Fettiges Haar Nein danke", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/haarpflege/fettige-haare/231121_loreal_hero-content_fettige-haare_look_hero.jpg?rev=2bcb77e1d436402e92a1da97ba4250d8", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2023-11-28T14:05:07+00:00", "dateModified": "2023-11-28T16:28:12+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"<p>Bereits wenige Stunden nach der Haarw&auml;sche bildet sich ein unsch&ouml;ner Glanz auf Ihren Haaren und sie h&auml;ngen leblos herunter? Fettiges Haar kann unserer Laune schnell einen Strich durch die Rechnung machen. Zum Gl&uuml;ck gibt es zahlreiche Pflegeprodukte und Tipps, mit denen das Wie-frisch-gewaschen-Gef&uuml;hl endlich l&auml;nger anh&auml;lt. Wir verraten Ihnen, was hinter fettigem Haar steckt und wie Sie sich davon verabschieden k&ouml;nnen!</p>" } }, { "@type":"ListItem", "position": 18, "url" : "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/haarfarbe/haaransatz-kaschieren", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"Haaransatz kaschieren", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/de/articles/haarfarbe/haaransatz-kaschieren/211111_loreal_haircolor-ersatzvisuelle_hero-2000x900px_z26.jpg?rev=c43766c03f2f481cb65bb282574039e7", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2022-12-08T19:02:27+00:00", "dateModified": "2022-12-08T19:03:50+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.de/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ff83d9703f7e4b97b236944b7f990d54", "width":189, "height":60 } }, "description":"Gefärbte Haare haben einen unerwünschten Nebeneffekt: regelmäßig muss man den Haaransatz kaschieren. Das ist allerdings kein Problem, denn mit den folgenden 5 Tipps kann man ganz schnell verstecken was nachwächst! Wenn Farbe ins Spiel kommt, wird es besonders in eiligen Situationen stressig. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Mitteln, mit denen man den Haaransatz kaschieren kann. Dafür muss man nicht notwendigerweise direkt zur einer zeitaufwendigen Komplett-Coloration greifen, sondern kann bis zum nächsten Farbtermin ein wenig schummeln. Wir haben 5 Tipps zusammengestellt, die Ihnen zeigen, wie man mit dem wiederkehrenden Ansatz fertig wird – ohne zu färben!" } } ] } } { "@context": "http://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "item": { "@id": "/", "name": "Home" } } , { "@type":"ListItem", "position": 2, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends", "name": "Tipps und Trends" } } , { "@type":"ListItem", "position": 3, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/maennerpflege-tipps", "name": "Männer: praktische Pflegetipps für Haut und Haar" } } , { "@type":"ListItem", "position": 4, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.de/tipps-und-trends/maennerpflege-tipps/koerperpflege", "name": "Koerperpflege" } } ] }