Hautpflege Vitamin A: Power für die Haut

Es gibt einige Vitamine, denen in der Hautpflege eine bedeutende Rolle zukommt. Hierzu zählen Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C und Vitamin E. Vitamin A bezieht sich auf eine Gruppe von Substanzen, die alle ähnliche Strukturen und Eigenschaften haben, wobei Retinol die bekannteste ist. Es ist dafür verantwortlich, dass Ihr Immunsystem richtig funktioniert. Vitamin A hält die Haut geschmeidig und ebenmäßig. Es gibt zwei Formen: Vitamin A selbst kommt in Milchprodukten, Eiern und Fleisch vor. Die zweite Form ist Beta-Karotin, ein Molekül, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Auch als Provitamin A bekannt, kommt es hauptsächlich in Obst und Gemüse vor.

Nicht das gesamte Beta-Karotin kann im Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Was übrigbleibt, ist ein wirksames Antioxidans. Es erhöht die Toleranz der Haut gegenüber Sonnenlicht und reduziert oxidativen Stress, welcher durch freie Radikale verursacht wird. Oxidativer Stress ist Hauptursache für vorzeitige Hautalterung. Mit einem Antioxidans wie Vitamin A können Sie Ihre Haut vor dem Einfluss freier Radikale schützen.

Als Radikalfänger ist Vitamin A häufig in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die die Haut auf das Sonnenbaden vorbereiten. Es trägt auch zur Regulierung der Melanozytenproduktion bei – jenen Zellen, die in der unteren Schicht der Epidermis Melanin produzieren. Dadurch wird beispielsweise die Intensität von dunklen Flecken gemildert, die beim Älterwerden auftreten können.

Retinol ist, wie Vitamin C und Hyaluronsäure, ein effektiver Wirkstoff gegen Falten. Deshalb kommt Vitamin A häufig in der Anti-Aging-Pflege zum Einsatz. Aber was genau bewirkt Vitamin A für die Haut?

• Es steigert die Elastizität der Haut
  Vitamin A revitalisiert erschlaffte Haut, strafft die Konturen und steigert ihre Elastizität.
• Es wirkt wie ein sanftes Peeling
  Auf der Hautoberfläche angewendet, wirkt Vitamin A ähnlich wie ein Peeling: Es glättet und hellt die Haut leicht auf.
• Es regt die Kollagensynthese an
  In einer tieferen Ebene regt Vitamin A die Produktion von Elastin und die Kollagensynthese an. Elastin und Kollagen bilden das innere Gerüst der Haut, polstern sie auf und festigen sie.
• Es regt die Zellerneuerung an
  Vitamin A unterstützt die Funktionsweise der Zellen, wodurch diese dazu beitragen, dass die Haut jugendlicher wirkt.
• Es mildert diverse Hauterscheinungen ab
  Vitamin A hat sich auch bei der Linderung von Rosazea bewährt. Zudem kann es die Anzeichen von Akne abmildern.

Vor allem reife Haut in den Wechseljahren profitiert von einer Hautpflege mit Vitamin A. Der im Alter verlangsamte Hauterneuerungsprozess benötigt jetzt einen Booster, der die Zellregeneration beschleunigt. Die Anti-Falten Experte Feuchtigkeitspflege 45+ Retino Peptide von L’Oréal Paris enthält Retinol, das ein Vitamin-A-Derivat ist. Es hilft Ihrer Haut dabei, den Prozess der Zellregeneration in der Epidermis zu stimulieren. Zudem werden Zeichen vorzeitiger Hautalterung abgeschwächt. Um die Anti-Age-Wirkung bis in die tieferen Hautschichten zu transportieren, eignet sich ein Serum. Revitalift Laser X3 Anti-Falten Nacht Serum mit purem Retinol von L’Oréal Paris enthält einen feuchtigkeitsspendenden Wirkkomplex mit Retinol. Falten werden von innen heraus aufgepolstert und der Teint wirkt ebenmäßiger.

Als Inhaltsstoff in Cremes, die Akne entgegenwirken, ist Vitamin A besonders wirkungsvoll. Die glättende Wirkung reduziert Zeichen von Unebenheiten auf der Haut und verbessert die Hautqualität. Da es gleichzeitig exfolierend, also peelend, wirkt, können Hautschüppchen schonend entfernt werden, wodurch sich die Haut schön glatt anfühlt. Ihr Gesicht wirkt geklärt, reiner und Ihr Teint sieht ebenmäßiger aus.

Auch wenn Ihre Haut eher sensibel ist und schnell auf Einflüsse von außen reagiert, ist Vitamin A effektiv. Die Hydra Active 3 Nutrissime für trockene, sensible Haut ist mit Ceramid und Retinol angereichert. Die Tagescreme wirkt gegen die Anzeichen von Trockenheit und legt sich wie ein schützender Film auf die Haut. Trockene Stellen werden tiefenwirksam genährt und Ihre Haut fühlt sich zart gepflegt an. Gleichzeitig fängt die Pflege freie Radikale ab.

Vitamin A wirkt nicht nur, wenn es von außen als Wirkstoff in Cremes aufgetragen wird, sondern auch, wenn Sie es über die Nahrung zu sich nehmen. Selbst wenn Sie sich bereits gesund und ausgewogen ernähren, können Sie Ihre Ernährung mit einigen Tipps Vitamin-A-reicher gestalten. Das Vitamin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, zum Beispiel in Spinat, Grünkohl und Karotten. Diese können Sie besonders gut in einem Smoothie gemixt zu sich nehmen. Auch in anderen Lebensmitteln wie Süßkartoffeln, Leberwurst, Gouda und Eiern finden Sie Vitamin A. Süßkartoffeln können Sie auf vielfältige Arten zubereiten – ob als Kartoffelecken, gestampft oder als Suppe. Mit Eiern, Gouda und Leberwurst zaubern Sie ein reichhaltiges Abendbrot.

Nun wissen Sie, was Vitamin A für die Haut bewirkt. Probieren Sie die mit Vitamin A angereicherten Pflegeprodukte aus und geben Sie Ihrer Haut etwas Zeit sich umzustellen. Sie werden schon bald mit einem sichtbar verbesserten Hautbild belohnt.