Wimpern sind mehr als nur ein Beauty-Detail. Sie schützen unsere Augen vor Staub und Fremdkörpern. Doch anders als Kopfhaar, das mehrere Jahre wächst, fallen Wimpern bereits nach etwa 90 Tagen aus.1 Mit der richtigen Pflege und einer ausgewogenen Ernährung können Sie das Wachstum der empfindlichen Härchen gezielt unterstützen.
Gesunde Ernährung für starke Wimpern
Wie Haare benötigen auch Wimpern die richtigen Nährstoffe, um kräftig und gesund zu wachsen:
- Biotin (Vitamin B7) ist besonders wichtig, um die Produktion von Keratin – dem Hauptbestandteil unserer Haare – anzuregen. Es steckt in Fleisch, Eiern, Milchprodukten und vielen Gemüsesorten.2
- Vitamin E findet man in pflanzlichen Ölen, grünem Blattgemüse und Hülsenfrüchten. Es wirkt antioxidativ und schützt die Wimpern vor schädlichen Umwelteinflüssen.3
- Omega-3-Fettsäuren, die in Fisch und Nüssen enthalten sind, fördern die Durchblutung der Haarfollikel und unterstützen das Wimpernwachstum.
Sanfte Pflege für lange, gesunde Wimpern
Damit Ihre Wimpern nicht nur schneller wachsen, sondern auch kräftig und geschmeidig bleiben, ist eine sanfte Pflegeroutine unerlässlich. Augenreiben, aggressive Make-up-Entferner oder Wimpernzangen können die feinen Härchen strapazieren. Es geht jedoch auch schonender. Setzen Sie auf milde Kosmetikprodukte und verwöhnen Sie Ihre Wimpern mit einem nährenden Serum, das Peptide oder Panthenol enthält.