Nasolabialfalte: Das hilft gegen die Falte zwischen Nase und Mund

Unsere Gefühle zeigen sich in unserer Mimik, etwa beim Lachen, Stirnrunzeln oder überrascht sein. Da wir viele dieser Bewegungen jeden Tag machen, setzen sie sich mit der Zeit in Form von Falten und Linien in unserem Gesicht fest.1 Auch wenn diese Anzeichen des Alters ganz natürlich sind, empfinden viele Menschen sie als störend. Besonders die Nasolabialfalten gehören für viele zu den am meisten unerwünschten Mimikfalten. Die Falte zwischen Nase und Mund verläuft von den Seiten der Nase bis zu den Mundwinkeln und wird beim Lächeln und Sprechen sichtbar. Je nach Ausprägung lässt sie uns oft müde oder älter wirken, weshalb viele nach geeigneten Behandlungsmöglichkeiten suchen. Hier erfahren Sie die besten Tipps und Behandlungsmethoden, um die Nasolabialfalte effektiv zu mindern. Außerdem stellen wir Produkte vor, die wirklich helfen!

Januar 22, 2026

Inhaltsverzeichnis

Was ist die Nasolabialfalte?
Ab wann treten Nasolabialfalten auf?
Ursachen Nasolabialfalte: Wie entstehen ausgeprägte Nasolabialfalten?
Was tun gegen Nasolabialfalten? – Behandlungsmöglichkeiten im Überblick
Nasolabialfalte vorher und nachher: Was ist realistisch?
Nasolabialfalten vorbeugen – 5 effektive Tipps
L’Oréal Paris Experten-Tipp: Anti-Falten-Pflege für jede Altersgruppe
Fazit: Was hilft wirklich gegen Nasolabialfalten?
FAQ

Was ist die Nasolabialfalte?

Als Nasolabialfalte bezeichnet man die Linie bzw. Falte, die von den Seiten der Nase bis zu den Mundwinkeln verläuft. Sie entsteht durch Mimik und Hautalterung und kann durch verstärkende Faktoren wie Gewichtsverlust, Sonnenstrahlung oder eine genetische Veranlagung noch verstärkt werden. Je nach Intensität kann die Nasolabialfalte das Gesicht müde und erschöpft wirken lassen.2

Neben der Nasolabialfalte gibt es noch weitere Mund- und Nasenfalten: Als Marionettenfalten bezeichnet man Linien, die von den Mundwinkeln senkrecht nach unten in Richtung Kinn verlaufen. Mund- oder Lippenfalten sind feine, vertikale Linien rund um die Lippen, besonders oberhalb der Oberlippe. Sie alle entstehen durch häufige Bewegungen der Mund- und Nasenpartie und treten durch den natürlichen Hautalterungsprozess zunehmend deutlicher hervor.

Hautpflege Nasolabialfalte Image 1

Ab wann treten Nasolabialfalten auf?

Tatsächlich können die seitlichen Nasolabialfalten schon früh auftreten. Wie intensiv sie ausgeprägt sind, ist aber bei jedem Menschen unterschiedlich. Ein typischer Verlauf kann so aussehen:

  • Nasolabialfalte mit 30: In diesem Alter werden erste, feine Linien sichtbar – vor allem beim Lachen.
  • Nasolabialfalte mit 40: Der Kollagen- und Elastizitätsverlust der Haut sorgt dafür, dass die Nasolabialfalte auch in Ruhe sichtbar wird.
  • Nasolabialfalte mit 50: Die Fettpolster in den Wangen sinken ab und die Haut verliert an Volumen. Die Nasolabialfalte vertieft sich und geht häufig mit weiteren Gesichtsfalten einher.

Ursachen Nasolabialfalte: Wie entstehen ausgeprägte Nasolabialfalten?

Bei der Entstehung der Nasolabialfalte spielen mehrere Faktoren zusammen. Dazu gehören:

  • Mimik und Gesichtsmuskulatur: Lachen, Sprechen und expressive Gesichtsausdrücke sorgen für dynamische Falten, die sich mit dem Alter zu statischen Falten entwickeln.
  • Kollagenabbau und Volumenverlust: Durch die natürliche Hautalterung verliert die Haut an Kollagen und Hyaluronsäure, was ihr wiederum Straffheit und Elastizität raubt. Die mittlere Gesichtspartie sinkt mit der Zeit ab und die Falte an Nase und Mund wird vertieft.
  • Genetik: Manche Menschen haben von Natur aus tiefere Gesichtslinien oder eine stärkere Fettverteilung im Gesicht. Dies kann die Falte zusätzlich betonen.
  • Umwelteinflüsse: Auch die UV-Strahlung, Rauchen oder Feinstaub in der Luft belasten unsere Haut und bestärken so die Entstehung von Falten.
  • Ungesunder Lebensstil: Wer schlecht schläft, viel Stress hat und sich ungesund ernährt sorgt ebenfalls dafür, dass die Haut dünner wird und Gesichtsfalten prägnanter auftreten.

Was tun gegen Nasolabialfalten? – Behandlungsmöglichkeiten im Überblick

Pflegeprodukte gegen Nasolabialfalten

Um Falten um Mund und Nase vorzubeugen und zu mindern, greifen wir zu Pflegeprodukten mit starken Inhaltsstoffen. Besonders Hyaluron, Retinol und Peptide gehören zu den wirksamsten Mitteln, um die Entstehung der Nasolabialfalten zu verlangsamen, da sie sich positiv auf Kollagenaufbau, Feuchtigkeit und Hautstraffung auswirken. Wir empfehlen folgende Produkte für die tägliche Pflege:

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Hausmittel und Massagen

Neben Pflegeprodukten gibt es auch ein paar Hausmittel und Tricks für zu Hause, die helfen können, die Nasolabialfalte zu mildern, die Durchblutung der Haut zu fördern und so die Gesichtszüge zu glätten.

  • Gesichtsyoga: Regelmäßige Übungen stärken die Muskulatur und wirken so dem Absinken der Haut entgegen. Dafür die Lippen übertrieben zu einem O formen und die Wangen dabei hochziehen – 10- bis 15-mal wiederholen.
  • Lymphdrainage: Mit einer regelmäßigen Lymphdrainage können Falten ausgeglichen werden, indem man mit dem Finger von der Nase ausgehend sanft nach außen und unten Richtung Kiefer streicht. Das hilft, Wassereinlagerungen und Schwellungen zu reduzieren.3
  • Gua Sha oder Jade-Roller: Bei dieser Methode wird mit dem Stein oder Roller von den Mundwinkeln nach oben Richtung Ohr gerollt. Auch das unterstützt bei regelmäßiger Anwendung den Lymphfluss.

Pflege mit natürlichen Ölen: Auch pflegende Öle wie Jojoba- oder Arganöl pflegen die Haut und verbessern ihre Elastizität. Am besten dafür abends zwei bis drei Tropfen auf die gereinigte Haut oder direkt in die Nasolabialfalte einmassieren.  

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Professionelle Behandlungen

Wer seine Nasolabialfalte als sehr störend empfindet, kann auch über eine professionelle Behandlung nachdenken. Folgende Optionen gibt es:

  • Hyaluronsäure-Filler: Diese Behandlung polstert die Falte direkt auf oder gibt dem Mittelgesicht Volumen zurück, wodurch die Falte weniger tief wirkt. Unsere Empfehlung als Alternative: Das L'Oréal Paris Revitalift Filler [+Hyaluronsäure] Aufpolsterndes Anti-Falten Serum mit 1.5% purer Hyaluronsäure und Vitamin C spendet intensiv Feuchtigkeit und sorgt für eine prallere, elastischere und jünger aussehende Haut – mit Sofortwirkung.
  • Laserbehandlungen: Hier sind mehrere Sitzungen nötig, bei denen durch Laserstrahlung die Kollagen- und Elastinbildung angeregt wird. Diese Methode verbessert oftmals auch die Hautstruktur und mildert Pigmentflecken.4
  • Radiofrequenz-Microneedling: Feine Nadeln setzen Mikroverletzungen, die zu einer Kollagenneubildung führen. Die Haut wird nach mehreren Behandlungen fester und glatter. Setzen Sie hier auf die richtige Pflege nach dem Microneedling.5

Wann sollte man ärztliche Beratung einholen? Wenn Sie eine individuell angepasst Lösung für ihre Nasolabialfalte suchen, könnte sich ein Besuch beim Dermatologen oder bei der Dermatologin lohnen. Das gilt vor allem zu Vorbeugung und bei starken oder plötzlich auftretenden Nasolabialfalten. Bei der professionellen Beratung kann genau festgestellt werden, warum Ihre Nasolabialfalte stark ausgeprägt ist und wie man sie am besten behandeln kann.

Nasolabialfalte vorher und nachher: Was ist realistisch?

Je nach Methode kann man das Aussehen der Nasolabialfalte kurz- und langfristig verändern. Wichtig ist hier, dass man mit einer entsprechenden Erwartungshaltung an die Behandlung herangeht.

Bei einer professionellen Behandlung wie Hyaluron-Fillern ist die Wirkung oftmals sehr schnell oder sofort sichtbar. Die Falten werden sichtbar glatter, verschwinden aber nicht zu 100 Prozent. Der Effekt hält je nach Methode mehrere Monate an, es sind aber oftmals mehrere Sitzungen nötig.

In Sachen Hautpflege ist eine regelmäßige und kontinuierliche Anwendung essenziell, um Ergebnisse zu erzielen. Die Haut wirkt nach der Anwendung praller und glatter und die Nasolabialfalte wird weniger betont. Tägliche Hautpflege und Hausmittel liefern zwar keine komplette Auffüllung, dafür aber eine gute Prävention und eine leichte Milderung der Falte.

Zusammengefasst: Filler sorgen für einen Sofort-Effekt. Laser und Microneedling wirken mittelfristig, Hautpflege und Hausmittel sind langfristig und präventiv. Wer die Nasolabialfalte dauerhaft entfernen möchte, muss auf ein chirurgisches Facelift oder wiederholte Behandlungen zurückgreifen.

Nasolabialfalten vorbeugen – 5 effektive Tipps

Zu den effektivsten Präventionsmethoden für jede Art von Falten gehört ein gesunder Lifestyle. Dafür sind folgende fünf Dinge entscheidend:

  1. Täglicher Sonnenschutz mit einem SPF von 30 bis 50, um die Haut vor der UV-Strahlung zu schützen.
  2. Anti-Aging-Hautpflege mit Wirkstoffen wie Retinol, Peptide, Vitamin C und Hyaluron, die die Haut prall und gesund halten.
  3. Gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren, sowie ausreichendes Trinken.
  4. Eine gesunde Lebensweise ist entscheidend – Rauchen, Alkohol, Schlafmangel und Zucker beschleunigen die Faltenbildung zusätzlich.
  5. Eine gesunde Schlafroutine, idealerweise in Rückenlage. Das verhindert, dass das Gesicht ständig ins Kissen gedrückt wird und sorgt so für weniger mechanische Faltenbildung an Wangen und Mundbereich.

L’Oréal Paris Experten-Tipp: Anti-Falten-Pflege für jede Altersgruppe

Wenn Sie Falten langfristig ausgleichen und vorbeugen wollen, empfehlen wir Ihnen folgende Produkte – je nach Altersgruppe:

Mit 50+: Die Age Perfect Golden Age Stärkende Rosé-Tagescreme mit LSF 20 von L’Oréal Paris enthält native Pfingstrosen-Zellen und Calcium B3. Diese Wirkstoffe wirken einer Hautabsackung effektiv entgegen, fördern die Hautvitalität und sorgen für eine rosige Ausstrahlung.

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Fazit: Was hilft wirklich gegen Nasolabialfalten?

Die Nasolabialfalte ist ein natürliches Anzeichen der Hautalterung und gehört zu den typischen Mimikfalten. Mit einem gesunden Lebensstil, der richtigen Pflege und pflegenden Hausmitteln kann man sie vorbeugen und mildern. Wer die Falte komplett loswerden möchte, muss auf professionelle Behandlungen zurückgreifen und kann sich individuell medizinisch beraten lassen, um die ideale Lösung für sich zu finden. Sie sollten dabei allerdings nicht vergessen, dass Hautalterung und Falten etwas ganz Natürliches sind und vor allem die Nasolabialfalte auch eine Erinnerung an zahlreiche Gespräche und viel Lachen ist – und dieser Gedanke ist fast so effektiv gegen (Stress-) Falten wie die richtige Anti-Aging-Pflege.

FAQ

Was ist eine Nasolabialfalte?

Die Nasolabialfalte ist eine natürliche Linie, die von den Nasenflügeln bis zu den Mundwinkeln verläuft und mit zunehmendem Alter oder durch Mimik stärker sichtbar wird.

Was hilft gegen tiefe Nasolabialfalten?

Hyaluron-Filler, Laserbehandlungen und Microneedling können tiefe Falten effektiv glätten, während Pflegeprodukte die Hautstruktur langfristig verbessern.

Wie entstehen Nasolabialfalten?

Sie entstehen durch natürliche Hautalterung, Volumenverlust im Gesicht, wiederholte Mimikbewegungen und äußere Faktoren wie UV-Strahlung oder Rauchen.

Welche Creme hilft gegen Nasolabialfalten?

Anti-Aging-Cremes mit Wirkstoffen wie Retinol, Hyaluronsäure, Vitamin C und Peptiden können die Haut glätten und Kollagenbildung fördern.

Kann man Nasolabialfalten wegmassieren?

Massagen können die Durchblutung und Elastizität verbessern und Falten leicht mildern, sie aber nicht vollständig entfernen.

Ab wann bekommt man Nasolabialfalten?

Feine Linien können bereits ab Mitte 20 sichtbar werden, meist vertiefen sie sich aber ab dem 30.–40. Lebensjahr.

Wie kann ich Nasolabialfalten vorbeugen?

Regelmäßiger Sonnenschutz, antioxidative Pflege, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Gesichtsmassagen helfen, Falten vorzubeugen und zu verzögern.

Quellen